こころの健康・自殺予防対策

 市民のこころの健康を増進することを目的に計画を策定し、取組を推進します。

 保健師による電話相談、訪問相談の窓口です。病気や障がいがある方に限らず受け付けています。保健課保健係（内線236）

 悩んでいる人に気づき・声をかけ・話を聴いて・必要な支援につなげ・見守る役割を、ゲートキーパーといいます。
 人とのつながり、地域の支え合いを高めるためにも市民ひとりひとりがゲートキーパーの意識をもつことが大切です。こころの見守り研修会では、「はまってけらいんかだってけらいん」を合言葉に、サロンや集会、各種教室等で、ゲートキーパーのポイントをお伝えしています。

• 出前講座も受け付けています。（最低催行人数4人）

気づき

 なんだかいつもと様子が違うと感じたら、何か悩みを抱えているかもしれません。変化に気づくためにも、普段からあいさつや声かけをし、知り合っていることが大切です。

声かけ

 変化に気づいたら、温かく声をかけましょう。悩んでいると自分から発信できなかったり、孤独を感じやすくなったります。温かい声かけが安心感につながります。

聴く

 話すことで、気持ちの整理ができたり、モヤモヤした気持ちが解消されたりすることがあります。悩みを抱えている人の話を聴くことは、それだけで大切な支援となることがあります。

つなげる

 抱え込まずに相談しましょう。→こころの相談窓口
 問題解決のために一緒に考えたり、生活環境等の調整を支援したりします。専門機関におつなぎすることもできます。

見守る

 「何かあったらまた話して」等、寄り添い、温かく見守りましょう。

誰でもゲートキーパー手帳【いわて版】

 市が主催する傾聴ボランティア養成講座を受講された方を中心に平成24年8月から「陸前高田市傾聴ボランティア こころのもり」として活動を開始しました。
「話を聴いてほしい」等傾聴をご希望の方は、保健課保健係（内線236）までご連絡ください。

令和6年度は、下和野交流プラザ・中田交流プラザにて傾聴サロンを開催しています。どなたでもご利用いただけますので、お気軽にお越しください。

 9月10日の世界自殺予防デーにちなんで、国では9月10日からの1週間を自殺予防週間とし、県では9月の1ヵ月間を岩手県自殺防止月間として自殺対策の相談活動や啓発活動を実施しています。また、国では、例年月別自殺者数のもっとも多い3月を自殺対策強化月間としています。
 市では、3月と9月を自殺予防啓発月間として取り組みをしています。

• 横断幕、のぼり旗、ポスターの掲示
• こころの絆そう膏、相談窓口カード、ティッシュ等の配布
• 相談は月間に限らず受け付けています。

 統合失調症の方を身近で支えている家族のみなさまと一緒に、病気や生活についての知恵や対処の仕方を学ぶ家族教室を開催しています。リラックスできる憩いの場所、仲間づくりの場所、ご家族が元気になれる場所です。